「お悩み解決方法」 一覧

眠りを浅くしてしまう4つのよくある間違い

2016/8/18  

  午前3時、目が覚めてしまいベッドの上をゴロゴロしてもう一度眠ろうとしてもどうしても眠れない!   誰でも一度はこんな経験があるのではないでしょうか?   今回は眠りを ...

失敗は想像するほど怖くないという話

2016/7/20  

ほとんどの人と同じように、あなたにも大きな夢や秘密の計画があるのではないでしょうか?   だとしたら、なぜそれを追いかけていないのでしょうか?   そう聞かれると、「まだ準備ができ ...

イライラしないための感情をコントロールする8つの方法

2016/6/30  

「イライラしてもしょうがない」   そうわかっていても、イライラした気分が消えることはありません。   嫌なことがあっても平然としていられるのは、もともとイライラしないタイプか、自 ...

収入アップを阻む悪い7つの習慣

2016/6/25  

誰もが物質主義というわけではありませんが、収入が増えるのは良いことだと思わない人はたぶんいないでしょう。 厳しく予算を設定して、出費を抑え、貯金する額を増やせば、長期的に個人資産の増え方は最大になるか ...

ダイエット成功の秘訣は「ときどきサボる」である

2016/6/23  

ダイエット中においしそうな食べ物を見つけてしまい食べたいと思うことはよくある事です。 「今日ぐらい」と自分を甘やかしてしまったら、ダイエットはそこで終わってしまいます。 このような悩みを持っている人は ...

習慣やチャレンジを成功させる秘訣

2016/6/19  

今回の話は習慣やチャレンジを成功させるために必要なことを話したいと思います。   なかなか続けようとしても続かないことってたくさんあると思います。 ダイエットとかダイエットとかダイエットとか ...

はじめの一歩を踏み出すために

2016/6/17  

多くの人にとって、まったくの白紙の状況に立たされるのは恐怖以外の何物でもありません。 もちろん、白紙だから自分の好きな方向へ行くことができます。 ところが、選択肢があまりに多いと、人は何を選んで良いの ...

無駄なプライドを捨てるための11の挑戦

2016/6/16  

「こんなことやったらかっこ悪いだろうな~」   時々、自分の無駄に高いプライドが邪魔になる時はありませんか? 「誰かに助けを求めたい時」、「一人ではどうしようもない時」などに自分のプライドが ...

努力を継続する方法、続く人がやっている5つの習慣

2016/6/15  

「今年こそは必ず10キロ痩せる!」 「絶対に禁煙する!」 「毎日本を読む!」 「毎日勉強する!」 はたしてそれ、続いてますか?   「今年こそは達成するんだ!」、「やらなきゃヤバイ!」 そう ...

人生を複雑にする13の悪い習慣

2016/6/13  

人生には複雑なことがつきものです。 しかし、必要以上に複雑にしてしまっていることはありませんか? 複雑なことはなるべくシンプルにすると大切な事にもっと集中できるし、効率も良くなります。 仕事や生活の中 ...

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