今日から始める4つの習慣


今日からまた新しいことを始めます。

それは「オナ禁」「運動」「瞑想」「音読」の4つである。

なぜこの4つをやるのかというと人生を変えるためである。

人生を変えるためには新しい習慣が必要だと思ったからである。

それではまず、「オナ禁」から説明していこう。

オナ禁とはオナニーを禁止することである。

なぜオナ禁をするのかというとそれは人生が変わるからである。

いつもオナニーに使っている時間を他のことに利用すればどれだけの利益がもたらされるかは計り知れない。

ゆえに、オナニーの代わりに勉強や運動、自分磨きをすれば人生が変わるはずなのである。

もちろん、オナ禁をすることのメリットは他にもある。

オナ禁は最高の自己啓発なんだ。

次は運動である。

なぜ運動が良いのかというとそれ身体と精神を鍛えることが出来るからである。

運動をすることで引き締まった肉体を手に入れることが出来るのだ。

さらに運動すると精神にも良い効果がある。

運動することによって精神が安定するのである。

運動をすることによって健全な精神を手に入れることが出来るのである。

次に瞑想である。

瞑想の効果はとてもたくさんある。

  • ストレスが解消され心が穏やかになる。
  • EQが高まり、心が安定する。
  • 頭が明晰になり、洞察力が高まる。
  • 思いやり深くなり、人間関係が良くなる。
  • 内も外も若々しく、美しくなる。
  • 睡眠の質が上がる。
  • 揺るぎない自信が生まれる。
  • 影響力、リーダーシップ能力が高まる。
  • 人生観が変わる。

などの素晴らしい効果が瞑想にはあるのだ。

そして、音読である。

音読は脳の前頭葉という部分を鍛えることが出来る。

これを↓読めば音読のすごさがわかるはずです。

http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5009694.html

この4つを今日からやることよって人生が変わると僕は確信している。

そう、新しい良い習慣を身につけることで人生が変わるのである。

今日が新しい人生の始まりであるのだ。



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