なかなか治らないニキビで困っていませんか？
そんなニキビを確実に治す3つの方法をこれから紹介したいと思います。
この3つの方法を使えばどんなニキビも治すことが出来ると僕は確信しています。
この3つの方法は僕が試して効果があったものです。
では、早速この方法を伝授します！
方法① 水洗顔
まず、1つ目が水洗顔です。
水洗顔とはその名の通り水だけで洗顔するという方法です。
洗顔する時は水でパシャパシャと洗うだけで良いのです。
そうすることで肌が持っている本来の自然治癒力を引き出すことが出来るのです！
洗顔料を使って洗うとスッキリして洗い心地が良いかもしれないが、洗顔料を使って洗うと、肌に必要な脂まで落としてしまうのであまりオススメはしません。
水だけで十分に汚れが落とせるので大丈夫です。
女性の方はメイクをする人が多いと思いますが、そういう方は
｢ぬるま湯でも落とせるようなポイントメイクに絞る｣
｢クレンジングを使わなくてもいいような化粧品を使用する｣
｢一時的にメイクをやめる｣
などの工夫をしていきましょう。
水洗顔は肌に水をかけるように洗うのがポイントです。
手でゴシゴシこするのはダメです。
そして、水の温度ですが20℃～30℃で洗ってください。
10℃以下の冷たい水で洗うと冷たくて気持ちいいかもしれませんが肌に刺激を与えてしまうのでやめましょう。
水洗顔を取り入れることで
｢乾燥肌が治る｣｢オイリー肌が治る｣｢刺激に強い肌になる｣と良い効果もあるのでぜひ試していただきたいです。
方法② 納豆
2つ目が納豆です。
納豆を食べるとニキビが治るのです！！
なぜなら、身体に必要な栄養がバランス良くとれて、腸の調子を整えて、肌を健康に保ち、日々の疲労を回復するという素晴らしい食べ物だからです！
納豆に入っているレシチンには排毒作用があり、ニキビや肌荒れを改善する効果があります。
そして、納豆には食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には腸内をきれいに保つ効果があり、それにより肌の健康を保つことが出来ます。
このように納豆には肌に良い成分がたくさん含まれているので、食べることによってニキビを治すことが出来ます。
方法③ 亜鉛
3つ目が亜鉛です。
亜鉛というのはミネラルの一種です。
この亜鉛には新陳代謝をよくしたり、免疫力を上げる効果がありオススメの成分です。
この亜鉛を摂取することによってニキビや肌荒れを改善することが出来ます。
どうやって亜鉛を摂取するのかというとDHCのサプリメントがオススメです。
ドラッグストアなどに行けば見つかるはずです。
20日分は250円くらいで買えるのでオススメです。
｢水洗顔｣｢納豆｣｢亜鉛｣の3つの方法を使うとどんなニキビも治るはずです！
ぜひ試してみてください！
