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心に余裕を持つ方法

投稿日:2016年6月6日 更新日:


僕たち人間は「心に余裕がある時」と「心に余裕がない時」ではまったくの別人になってしまいます。

 

例えば、自宅から会社に車で出勤するときに、「やばい!遅刻しそう!」というときに信号が赤で止まると「早く青になれよ!」とイライラするでしょう。

 

イライラしながら運転していてはもしかしたら、事故を引き起こしてしまうかもしれません。

 

もし、時間に余裕を持って少し早く家を出ていればイライラすることもなかったでしょう。

 

このように、「心に余裕がある時」と「心に余裕がない時」では、別人のようになってしまいます。

 

それでも、余裕のない状況でも冷静に考え、判断できる人や感情をコントロール出来る人もいるかもしれません。

 

でもほとんどの人は心に余裕がないときに、普段通りに考え、普段通りに行動することは難しいです。

 

ですから、心に余裕を持って冷静に判断、行動が出来るようには心に余裕を持つ事が重要だといえるでしょう。

心の余裕

心に余裕を持つ事によって、さまざまなメリットがあります。

気分良く過ごすことができる

 

心に余裕があることによって気分良く過ごすことができます。

反対に、心に余裕がなければ、気分良く過ごすことはできません。

物事をうまくこなせるようになる

心に余裕があれば物事をうまくこなすことができます。

反対に、心に余裕がなければ、物事をうまくこなすことはできません。

 

では、心に余裕を持つにはどうすれば良いのでしょうか?

 

心に余裕を持つには頑張りすぎないことが重要です。

 

「もう少し頑張れるぞ!」というときもあると思いますが、全力で頑張ってしまうと体力や気持ちに余裕がなくなってしまいます。

 

もう少し頑張れそうなところでも、無理して頑張らずに次に向けてまた余裕を持ってできるようにした方がうまくいくのです。

 

心に余裕を持つには頑張りすぎず余力を残してに余裕をキープしていけば良いのです。

 

 

 





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